המלצות קריאה

חיפוש

הלב הנבון / ג'ק קורנפילד

ג'ק קורנפילד הוא פסיכולוג מערבי ונזיר תאילנדי, בספר זה מנגיש בצורה בהירה את הפסיכולוגיה הבודהיסטית, כולל הצעות לתרגול בכל נושא ופרק.

מבוגרים

תרגילי מיינדפולנס, נשימה וחמלה קלים ונגישים, לרווח מעט את הנשימה והתחושות, להתחבר ולחוות כמה רגעים של תודעה משוחררת.

להורדה ושימוש חופשי (לא מסחרי) עבור הורים, צוותי חינוך וטיפול.