12 תרגילי קשיבות, נשימה וחמלה פשוטים ומלאי דמיון שיכולים לסייע בוויסות, קרקוע, רגיעה וטיפוח חוסן פנימי.

 

התרגילים מונגשים במיוחד לילדות וילדים, אבל מתאימים לכל גיל ולתרגול משותף.
לאחר הצביעה כדאי לתלות במקום בולט על מנת שיהוו תזכורת לעצור ולתרגל באופן יום-יומי תרגול קצר ומשמעותי, כמה נשימות מודעות וחיבור מיטיב לגוף וללב.

 

הדפים בגודל A4 בשחור לבן ומיועדים להדפסה ביתית.

 

לשימוש פרטי, חינוכי וטיפולי. אין לעשות בדפים אלה לשימוש מסחרי

 

 

במידה שתרצו לתמוך בעשייה שלי אפשר להעביר תשלום בדאנה - בהתאם ליכולת ובנדיבות הלב בין 20-50 ש"ח. במידה והתשלום מכביד עליך אפשר להוריד את הקובץ ללא תשלום כלל  ♡ העברת התשלום לפייבוקס של:

052-2754182